Суп из киноа с красным рисом и чечевицей Yelli 250 г

35 минут

На 11 порций

Перуанская кухня

 

Состав: киноа, рис красный, чечевица красная, овощи и зелень сушёные (кукуруза, паприка, морковь, лук репчатый, сельдерей, чеснок, петрушка), специи (перец чёрный молотый, кориандр молотый).

 

 

Пищевая ценность (на 100 г)

Энергетическая ценность (на 100 г)

Белки, г: 13

Жиры, г: 3.5

Клетчатка, г: 8

Углеводы, г: 50

1170 кДж  -  280 ккал

Витамины (на 100 г)

мг: РР-2,7 В6-0,5 В1-0,3 В2-0,2 С-4,7

 

Вес нетто (г)

250

 

Способ приготовления

250 г супа с киноа, 2,9 л воды (бульона), соль — по вкусу, кинза- по желанию. В кастрюлю с кипящей водой (бульоном) высыпать содержимое пакета. Готовить на медленном огне под крышкой 30-35 минут. В конце варки добавить соль, по желанию - кинзу. Украсить зеленью. Подавать горячим.

Полное описание

 

Среди большого ассортимента полезных продуктов в нашем магазине, Вы также можете купить суп из киноа для приготовления сытного обеда. Киноа трудно отнести к известным крупам, но она стремительно набирает популярность среди веганов и вегетарианцев. Ей отдают предпочтение, благодаря большому количеству белка, витаминов и незаменимых аминокислот. Такая крупа входит в топ самых полезных продуктов, также она практически полностью переваривается человеческим организмом и не содержит глютен.

 

Вкусный суп из киноа

 

Если Вы еще не включили в свой рацион это полезное блюдо, то самое время купить суп из киноа по доступной цене. Помимо крупы, в состав рецепта входит красный рис, богатая белком чечевица, полезные овощи и ароматные специи. Приготовление блюда не требует особых умений и навыков, а также подойдет для случаев, когда быстро необходимо приготовить обед. При создании набора ингредиентов специалисты строго соблюдают древний рецепт Перуанской кухни,
Отличный вкус, быстрая готовка. Мне понравился
Перед публикацией отзывы проходят модерацию