Фисташки

Фисташки очищенные сырые
Фисташки очищенные сырые
995 руб
Фисташки в скорлупе нежареные Акбар
Фисташки в скорлупе нежареные Акбар
495 руб
Фисташки жареные соленые Ахмад Агаи (Иран)
Фисташки жареные соленые Ахмад Агаи (Иран)
475 руб
Фисташки Турецкие жареные соленые
Фисташки Турецкие жареные соленые
700 руб

Фисташки не только приятны на вкус – в них скрывается много полезных веществ. Давайте рассмотрим, чем полезны эти маленькие орешки: возможно, вы будете удивлены.

Фисташки увеличивают либидо


Фисташки — источник антиоксидантов и аминокислоты аргинина. Антиоксиданты позволяют предотвратить повреждение клеток и запустить процесс их регенерации, а аргинин, выработка которого замедляется после 30 лет, положительно влияет на сосуды и работу кровеносной системы. И хоть оба эти вещества косвенно влияют на состояние репродуктивной системы, мужчины, употреблявшие несколько горсточек фисташек в день, всего за несколько недель увидели улучшение (согласно наблюдениям, проведенным в Harvard Medical School). Испытуемые дополнительно увидели снижение показателей холестерина в крови.

Полезные свойства фисташек

Фисташки помогают добиться здоровой потери веса


Возможно, вы думаете, что орехи не лучший продукт для снижения веса, но фисташки вполне могут стать частью здорового рациона. Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что замена высокоуглеводных продуктов, таких как крекеры, на горсть фисташек, фактически помогла участникам похудеть.

Отличительная особенность фисташек заключается в том, что их часто продают в скорлупе. В соответствующем исследовании обнаружили, что испытуемые, которые покупали неочищенные фисташки, потребляли на 22% меньше калорий, чем люди, предпочитавшие орехи без скорлупы.

Фисташки помогают снизить уровень холестерина и глюкозы в крови


Еще одно небольшое исследование показало, как фисташки помогли улучшить эти важные для здоровья показатели: в нем участвовали люди с синдромом резистентности к инсулину. Группа, которая восполняла 20% от общей калорийности своего рациона путем потребления фисташек, показала неожиданные результаты – показатели холестерина упали на несколько единиц, а уровень сахара в крови приблизился к нормальному. У испытуемых также уменьшилось количество жира в области живота — еще один фактор риска развития заболевания.

Фисташки уменьшают темные круги под глазами


Фисташки можно не только есть, но и использовать наружно. Этот простой рецепт красоты поможет вам справиться с проблемой мешков и темных кругов под глазами: взбейте в блендере несколько орешков с молоком (коровьим, соевым – не имеет значения), йогуртом или сметаной до пастообразного состояния. Нанесите на несколько минут, смойте и наслаждайтесь результатом.